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坐月子选棕床垫
发布日期:2009-11-19

“我正在家里坐月子,在医院住的时候,最想的就是躺在家里的大席梦思床了,可回来几天后,刚开始的舒适感觉没了,腰酸背痛的,十分难受,有时候想坐起来都特费劲。这是怎么回事啊?”一位家住北京朝阳区的读者来电咨询。

    安徽省中医院妇科主任李伟莉:你的不适感可能是由于床太软导致的。

    孕妇在怀孕末期,卵巢会分泌松弛素使耻骨间韧带松弛,以顺利分娩。产妇在产后一段时间内骨盆的稳固性会有所下降。 

    产妇在坐月子期间,在床上躺着休息的时间会比较长,像席梦思等平时睡起来比较舒适的床,这时就非常不适合了。

    因为席梦思的特点是软、有弹性,但在睡卧时,身体的压力会将弹簧床凹下去,当翻身或坐起时弹簧的反弹力作用而会将人弹起。

    对骨盆尚处于不稳固状态的产妇,除了活动比较困难外,最需要避免的是,耻骨间隙已增宽了的两侧耻骨发生错位、分离而造成骨盆损伤,以致耻骨间的纤维软骨和韧带引起腰骶部酸胀、疼痛等。

    其实,最适合坐月子期间产妇休息的床垫是棕垫,棕床垫相对席梦思等弹簧床要硬一些,而且受力均衡,能使睡眠中受力的头部、肩部、臀部三点受到均衡的承托力,不论侧睡、俯睡、仰睡,每一接触面都均匀受力。它不像海绵床垫,会变形,不像弹簧垫,会出现凹陷。

    棕垫透气、排湿,非常适合长时间在床上躺卧的产妇。 
 

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