ACE床垫说一张好床垫，应在人体侧卧时，让脊椎保持水平，均衡承托全身的重量，契合人体曲线。可以躺下来试一下，的感觉是平躺时腰背部都能够贴着床垫，从而让全身放松，如果腰部不能贴着床垫，形成一定空隙，则说明腰部没有承托力，会越睡越累。当然也并非越软越好，如果躺下去后，全身下沉，引起脊椎受力弯曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛，也不适合。

    ACE床垫列出选好床垫的关键词

　　■尺寸大小个人身高再加上20厘米最适当

　　选购床垫时，将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸，除预留放置枕头及手脚伸展的空间外，更可减少睡眠时的压迫感。

　　■软硬弹性老年人床垫不宜过软

　　因为每个人对床垫的软硬弹性需求不同，故选购前应先了解平时个人的睡眠习惯，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易陷落，起身困难，对骨骼逐渐疏松的老年人来说，还是选择硬度较高的床垫为宜。

　　■个体差异床垫软硬和身高体重有关

　　不同身高和体重的人，适合不同类型的床垫。专家建议选购的时候必须从身高体重和不同床垫的类型等几个方面去考虑：当身高和体重的数字越大时，应该选择越硬的床垫，身材娇小体重较轻的人应该选择稍软的床垫。

　　■曲线贴合身体曲线和床垫之间吻合

　　猛地躺到床上，然后晃动身体，仰卧两分钟，有意识地放慢转动身体的动作，转过身来侧躺。平躺时，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸，看看有没有空隙;再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙;如果都没有，就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫是适合你的。

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